7Tips for Maintaining a Healthy Lifestyle in the IDF

Starting from your enlistment day, your entire routine will completely change. Nutrition and sleeping habits will not always be under your control, and at times, the schedule can be tight and unpredictable. So, how is it possible to maintain a healthy lifestyle within the military framework? Here are 7 helpful tips for your health:

À partir de votre jour d'enrôlement, toute votre routine va complètement changer. La nutrition et les habitudes de sommeil ne seront pas toujours sous votre contrôle, et parfois, l'horaire peut être serré et imprévisible. Alors, comment est-il possible de maintenir un mode de vie sain dans le cadre militaire ? Voici 7 conseils utiles pour votre santé: